Basszus, 3 hónapja nyomatjuk a diétát, nem semmi!!
A héten keveset tudtam tornázni, mert szerda magasságában megfájdult a csípőm, és inkább pihentettem, lehet kicsit elege volt a pár hónapnyi intenzív tornából, és igényelt némi pihit. Ennek megfelelően visszavettem a kalóriából, és bár a korábban említett léböjtnapom csak félig lett léböjtnap, azért volt 2 ezer kalória körüli napom. Aztán ma még pihit tervezek, holnaptól pedig Chalean Extreme, meg normál kajálás újra.
A mai súlymérés eredménye -1 kg, 73 kg-nál járok, összesen a fogyi kezdete óta -12 kg. EGÉSZSÉGES A BMI INDEXEM!!!!
Mivel kerek, negyedéves évforduló van, összeszedtem, hogy egy-egy hónapban mennyi ment le:
1. hónap -5,2 kg
2. hónap: -3,4 kg
3. hónap: -3,4 kg
Láccik rajta ez a tipikus, az elején gyorsabban megy dolog. Ha ez ilyen ütemben tudna folytatódni, ahogy az utolsó 2 hónapban, azt nagyon tudnám szeretni, és akkor már csak 2 hónap lenne hátra a várva várt súlytartásig. Ha meg nem 2, hanem 3, vagy 4 hónap lesz, akkor sem fogom a falat kaparni. Most már minden egyes kilónak nagyon örülök.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése