Azt hiszem sikerült meghúzni a csípőm, vagy valami ilyesmi, fáj jobb oldalon mozgás közben. Az utóbbi időben teljesen elégedett voltam az ízületeimmel, meglepetésemre sokat javult az állapotuk, amióta többet mozgok, meg biztos az is jót tesz neki, hogy lement már egy bő 10-es.
Most meg ez van, hogy fáj :(, tegnap este vettem észre, és ma reggelre meg még vacakabb lett. Az az érdekes, hogy tegnap nem is volt torna pedig, és az utolsó chalean Extreme torna alkalmakkor is minden tökéletesnek tűnt. Na mindegy, bízom az időben, hogy 1-2 nap és helyrejön, meg asszem csinálok egy porcerősítő kúrát, jó kis új-zélandi zöldkagyló...
A mai nap kimarad a torna, csak a kutyiséták lesznek. Meg próbálok ma egy (nagyjából) léböjt napot tartani. Reggelire készítettem a gyümölcscentrifugával őszi gyümölcslé-koktélt, volt benne körte, alma és szilva, nagyon finom volt, 4 dl-t felhörpintettem. Tervezek még vegyes zöldséglét is csinálni, brokkoliból, répából és céklából, meg lehet beszerzek egy bolti céklalét.
Ha könnyen megy és bírom a napot, akkor jó, ha meg nem, akkor egyszer eszek egy kis házi készítésű, teljes kiőrlésű bucit.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése